ខ្នងទ្រវែង សំដៅលើឥរិយាបថដែលខ្នងមានរាងមូលដូចឆ្មា។ ឆ្អឹងខ្នងរបស់មនុស្សគឺកោងតាមធម្មជាតិជារាងអក្សរ S ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នករអិល ខ្សែកោងកាន់តែច្បាស់ ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែតានតឹង។ នៅពេលដែលស្ថានភាពកាន់តែរីកចម្រើន ខ្សែកោង S រលាយបាត់ ហើយឆ្អឹងខ្នងទាំងមូលបង្កើតជាក្លោងទ្វារ ដែលបណ្តាលឱ្យខ្នងកោង និងឥរិយាបថកោងជាទូទៅក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើស្មារបស់អ្នកចាប់ផ្តើមវិលទៅខាងក្នុង ហើយក្លាយទៅជាជម្រាល អ្នកប្រហែលជាមើលទៅស្រពោន។ លើសពីនេះ នៅពេលដែលឥរិយាបថរបស់អ្នកមិនល្អ រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកព្យាយាមរក្សាលំនឹង ដែលបណ្តាលឱ្យចង្ការបស់អ្នកលោតទៅមុខ និងខ្នងរបស់អ្នកទៅជាកោង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិលត្រឡប់មកវិញ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ខ្នងរបស់អ្នក។
ការមានឥរិយាបថល្អអាចផ្តល់ឱ្យនូវចំណាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមានដូចជាការរីករាយ ជឿជាក់ និងសុទិដ្ឋិនិយម។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ឥរិយាបថមិនល្អមិនត្រឹមតែមើលទៅអាក្រក់ប៉ុណ្ណោះទេ វាអាចបណ្តាលឱ្យរឹងស្មា រឹងក និងឈឺខ្នង ថែមទាំងអាចផ្តល់ផលអាក្រក់ជាច្រើនដល់សុខភាពរបស់អ្នក ដោយធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នករាក់ និងកាត់បន្ថយចរាចរឈាមពេញរាងកាយរបស់អ្នក។
ការបន្តរក្សាឥរិយាបថទ្រុឌទ្រោមអាចមានឥទ្ធិពលផ្សេងៗលើសុខភាពរបស់អ្នក។ ឥរិយាបថមិនល្អគឺជាមូលហេតុនៃជម្ងឺគ្រប់ប្រភេទ។ កែឥរិយាបថរបស់អ្នក និងកែលម្អស្ថានភាពរបស់អ្នក។
Hunching គឺនៅពេលដែលកត្រូវបានរុញទៅមុខ ហើយផ្នែកខាងក្រោយមានរាងមូល។
ក្បាលមនុស្សមានទម្ងន់ប្រហែល 6 គីឡូក្រាម ដែលមានទំហំប៉ុនឪឡឹកធំ ហើយឆ្អឹងខ្នងអាចទ្រទម្ងន់នេះបានលើកលែងតែពេលគេង។
នៅពេលដែលក្បាលស្ថិតនៅពីលើឆ្អឹងខ្នងដោយផ្ទាល់ ឆ្អឹងខ្នងទាំងមូលអាចទ្រវា ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកគេង ឆ្អឹងតែឯងមិនអាចទ្រទ្រង់ក្បាលបានទេ ធ្វើឱ្យសាច់ដុំដែលទ្រទ្រង់ឆ្អឹង នាំឱ្យរឹង និងឈឺចាប់។
តាមឥរិយាបថបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក យើងអាចប៉ាន់ស្មានតំបន់ដែលសាច់ដុំរឹង កន្លែងបង្កការឈឺចាប់ ឥរិយាបថនាពេលអនាគតរបស់អ្នក ។ល។ ហើយពន្យល់ពីផែនការព្យាបាល និងផលប៉ះពាល់ក្នុងលក្ខណៈងាយស្រួលយល់។ វាក៏ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការយល់ពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេផ្ទាល់។
វានឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងថាសាច់ដុំណាត្រូវសម្រាក និងសាច់ដុំណាត្រូវហ្វឹកហាត់។ នៅពេលអ្នកដឹងពីរាងកាយរបស់អ្នក អ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវកែលម្អ។ ជាការពិតណាស់នេះក៏អនុញ្ញាតឱ្យមានការព្យាបាលច្បាស់លាស់បន្ថែមទៀត។ ដោយផ្អែកលើការវិភាគនេះ យើងអាចណែនាំពីការបណ្តុះបណ្តាល និងបច្ចេកទេសលាតសន្ធឹងល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
© Copyright (C) All Rights Reserved..