ស្បែកជើង

តើអ្វីជាវេជ្ជបញ្ជាស្បែកជើង និងស្បែកជើង?

Tailor-made insoles គឺជាស្បែកជើងដែលផលិតឡើងដើម្បីឱ្យសមនឹងជើងនីមួយៗរបស់អ្នកជំងឺ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់នៅជើង និងជង្គង់។ ការមានស្រោមជើងនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកអាចផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន មិនត្រឹមតែសម្រាប់ជើងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។ ដោយដាក់ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់អ្នកឱ្យស្មើៗគ្នានៅលើបាតជើងខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំរបស់អ្នក អ្នកអាចលុបបំបាត់ភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងសាច់ដុំរបស់អ្នក និងរក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។

តុល្យភាពនៃជើងប៉ះពាល់ដល់ភាពមិនស្រួលរាងកាយ

។

តាមធម្មជាតិ មនុស្សអាចឈរបានយ៉ាងស្ថិតស្ថេរ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់ពួកគេត្រូវបានគាំទ្រដោយបីចំណុច៖ កែងជើងឆ្វេង និងស្តាំ មេដៃ និងមូលដ្ឋាននៃម្រាមដៃតូច។ ជាងនេះទៅទៀត ក្លោងទ្វារមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការទ្រទ្រង់បាតជើងជាមួយនឹងចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញបី។ រចនាសម្ព័ន្ធក្លោងបញ្ឈរ និងផ្ដេកស្រូបយកផលប៉ះពាល់ពីដី នៅពេលដែលជើងប៉ះដី និងកម្លាំងចុះក្រោម ហើយដើរតួនាទីជាខ្នើយដ៏សំខាន់ដែលកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើជើង កជើង ជង្គង់ ខ្នងខាងក្រោម។ល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការផ្លាស់ប្តូរចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់អ្នកទៅឆ្វេង ឬស្តាំ ឬផ្អៀងរាងកាយរបស់អ្នកទៅមុខ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងព្យាយាមរក្សាឥរិយាបថរបស់វាឡើងវិញ ដើម្បីកុំឱ្យដួល។ នេះធ្វើឱ្យសាច់ដុំដូចជាក ស្មា និងត្រគាកមានភាពតានតឹងលើសពីការចាំបាច់ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរឹង និងឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យជើងកាន់តែអស់កម្លាំង។

សមតុល្យជើងកំណត់ភាពមិនស្រួលរាងកាយ

មនុស្ស​អាច​ឈរ​បាន​យ៉ាង​មាន​ស្ថិរភាព​នៅ​ពេល​ដែល​រាងកាយ​របស់​ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​គាំទ្រ​ដោយ​បី​ចំណុច៖ កែងជើង​នៅ​លើ​ជើង​ទាំង​ពីរ និង​បាត​ម្រាម​ជើង​ធំ និង​ម្រាម​ជើង​តូច។ លើសពីនេះ ក្លោងជើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការទ្រទ្រង់បាតជើងជាមួយនឹងចំណុចទំនាញបី។ រចនាសម្ព័នអ័ក្សបញ្ឈរ និងផ្ដេក ស្រូបយកផលប៉ះពាល់ពីដី នៅពេលដែលជើងប៉ះដី ហើយកម្លាំងចុះក្រោមត្រូវបានអនុវត្ត ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ជាខ្នើយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើជើង សន្លាក់កជើង សន្លាក់ជង្គង់ ត្រគាក។ល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតទម្លាប់ផ្លាស់ប្តូរចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់អ្នកទៅម្ខាង ឬផ្អៀងរាងកាយរបស់អ្នកទៅខាងមុខ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងព្យាយាមរក្សាឥរិយាបថរបស់អ្នកដោយចលនាដើម្បីកុំឱ្យដួល។ នេះបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំក ស្មា ខ្នងខាងក្រោម ជាដើម កាន់តែតានតឹងខ្លាំងជាងការចាំបាច់ ធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងរឹង និងឈឺ ហើយធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកងាយនឹងអស់កម្លាំង។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកដើរដូចសត្វភេនឃ្វីន ដែលជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានជើងរាបស្មើ ឬប្រសិនបើអ្នកដើរតាមរបៀបដែលទំនោរដាក់ទម្ងន់របស់អ្នកនៅខាងមុខពេលពាក់កែងជើង វានឹងពិបាកក្នុងការរក្សាទម្ងន់របស់អ្នកនៅលើកែងជើង។

នៅពេលអ្នកដើរ សាច់ដុំ gluteal របស់អ្នកធ្វើការដើម្បីរក្សាលំនឹងរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ចលនាបន្ទាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញមិនស្ថិតនៅលើកែងជើងទេ សាច់ដុំនឹងមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ ហើយឥរិយាបថនឹងមិនស្ថិតស្ថេរ ដូច្នេះសាច់ដុំផ្សេងទៀតនឹងព្យាយាមផ្តល់សំណង និងទ្រទ្រង់រាងកាយ។

ប្រសិនបើអ្នកបន្តដើរក្នុងលក្ខណៈមិនមានលំនឹង សាច់ដុំរបស់អ្នកនឹងព្យាយាមប៉ះប៉ូវ និងរក្សាលំនឹងរបស់អ្នកដោយព្យាយាមរក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែដោយសារតែសាច់ដុំដែលគួរប្រើមិនត្រូវបានប្រើប្រាស់ តុល្យភាពរបស់អ្នកនឹងកាន់តែមិនមានតុល្យភាព ហើយបន្ទុកលើរាងកាយរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង។ ការប្រមូលផ្តុំនេះអាចនាំអោយមានការឈឺចាប់ក្នុងរាងកាយ អស់កម្លាំង និងសូម្បីតែរោគសញ្ញាដូចជា calluses ពោត និង cuticles ក្រាស់។

រចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងារនៃជើង

សន្លាក់ talocrural និង subtalar joint share ligaments និងដំណើរការជាស្មុគស្មាញ បង្កើតបានជាយន្តការរួមគ្នាទ្វេរដង ដែលតែងតែធ្វើចលនាស្របគ្នា។

・សន្លាក់វង់មួយ (រចនាសម្ព័ន្ធដូច mortise) ដែលមានផ្នែកខាង tibia concave និងផ្នែកប៉ោងប៉ោង…ស្ថេរភាពឆ្អឹងខ្ពស់
・តំបន់ដែលកម្លាំងបង្វិលខ្លាំងពេកទំនងជាកើតឡើងដោយសារការផ្លាស់ប្តូរចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញ (ផ្ទៃសន្លាក់តូចទទួលបន្ទុកធំ)
・មុខងារចម្បង៖ ការបត់បែនរបស់ Plantar និង dorsiflexion នៃកជើង (ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា ចលនាស្មុគស្មាញ និងចម្រុះអាចធ្វើទៅបាន)
កំឡុងពេល dorsiflexion: talus ចូលគ្នា ហើយសន្លាក់មានលំនឹង កំឡុងពេលបត់ plantar: វាផ្តល់នូវការលេងដល់សន្លាក់។

・ដោយសារសាច់ដុំសន្លាក់ជាច្រើនរត់ឆ្លងកាត់សន្លាក់ talocrural នោះ ការរលាក និងហើមអាចបណ្តាលឱ្យមានចលនារអិលបានយ៉ាងងាយស្រួល។
= រងផលប៉ះពាល់យ៉ាងងាយស្រួលដោយជួរមានកំណត់នៃចលនា និងភាពតានតឹងផ្នែកមេកានិចដែលបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម។

・ប៉ះពាល់ដល់ការចល័ត និងការជួសជុលសន្លាក់ Chopart

នៅពេលយើងគិតអំពីការដើរ
សន្លាក់ Subtalar នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណាក់កាលជំហរ … ការឡើងរឹងរបស់ជើង (ការបង្កើនភាពរឹងរបស់ជើងនិងរៀបចំដើម្បីទាត់ដីដោយជើងខាងមុខ)
នៅដើមដំណាក់កាលនៃជំហរ ជើងបញ្ចេញសម្លេង (បត់ជើងដើម្បីស្រូបទាញ និងរៀបចំសម្រាប់ផ្ទុកបន្ទុក)។
※ទោះបីជាជួរនៃចលនាតូចក៏ដោយ វាជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ដែលកំណត់គុណភាពនៃមុខងារជើងជាសន្លាក់ចាប់ផ្តើមនៃជើង។

មុខងារ​ថ្ម​ជើង (អ័ក្ស​បង្វិល)

វាសំដៅទៅលើមុខងាររបស់ អ័ក្សបង្វិលបី នៅក្នុងជើង ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការដើរប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ព្រោះវាស្រូបទាញនៅពេលកែងជើងប៉ះដី ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការដើរ និងធ្វើឱ្យចលនាទៅមុខរលូននៃចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដី។ ដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ អ្នកត្រូវបំប្លែងចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញចុះក្រោមនៃរាងកាយរបស់អ្នកទៅជាចលនាទៅមុខ។

មុខងារចាក់សោរបី

1.Heel Rocker

ទំនាក់ទំនងកែងជើង – ទំនាក់ទំនងតែមួយគត់ (បង្វិលជុំវិញកែងជើង)

វាចុះដល់ចំណុចទាបបំផុតក្នុងមួយលើក ហើយផលប៉ះពាល់ពីកម្រាលឥដ្ឋត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយសកម្មភាពនៃក្រុមសាច់ដុំផ្សេងៗ។ ហើយចលនាបង្វិលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃរាងស្វ៊ែរនៃ calcaneus ។ (ចលនាបង្វិលត្រូវបានកំណត់ចំពោះទិសដៅនៃសន្លាក់។
・ជើងជាប់៖ មនុស្សជាច្រើនមានទំនាក់ទំនងខ្លាំងនៃ calcaneus ជាមួយនឹងកម្រាលឥដ្ឋ និងការស្រូបយកឆក់មិនល្អ។

2.Ankle Locker

ពីបាតជើងទៅមុនកែងជើង (បង្វិលជុំវិញសន្លាក់កជើង)

បន្ទាប់ពីឈរពាក់កណ្តាល រាងកាយជួបប្រទះនឹងកម្លាំងបង្វិលទៅមុខ ដោយសារទំនាញផែនដី។ ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងកម្លាំងទំនាញនេះ សាច់ដុំ soleus ធ្វើការរួមគ្នាជាមួយ triceps surae ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិត និងល្បឿនដែលជើងខាងក្រោមដួលរលំ។

※បើគ្មានមុខងារនៃសាច់ដុំទាំងនេះទេ អ្នកនឹងដើរដោយជំហានតូចចង្អៀត។

ការសង្កេតការដើរ

…កម្រិតនៃ dorsiflexion នៃសន្លាក់កជើង
នៅពេលដែល dorsiflexion ត្រូវបានកម្រិត ជើងទាបមិនដួលទៅមុខគ្រប់គ្រាន់ទេ ដែលបណ្តាលឱ្យមានចលនាតបស្នង ដូចជាការលើកកែងជើងមុនអាយុ និងការដើរដោយម្រាមជើងបែរទៅខាងក្រៅ។

3.フォアフットロッカー

ពីកែងជើងទៅចុងជើង (បង្វិលជុំវិញ MP (intermetatarsal) joint)

ចាប់ពីជំហរពាក់កណ្តាល រហូតដល់ពេលដែលកែងជើងនៃជើងទល់មុខប៉ះនឹងដី ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់រាងកាយធ្លាក់ចុះដល់ចំណុចទាបបំផុតក្នុងមួយជំហាន ប៉ុន្តែដើម្បីធានាបាននូវប្រវែងជំហាន ចាំបាច់ត្រូវប្តូរពីចលនាបង្វិលដែលផ្តោតលើសន្លាក់កជើងទៅជាចលនាបង្វិលដែលផ្តោតលើសន្លាក់ MP ដើម្បីសម្រួលដល់ការធ្លាក់ចុះនៃចំណុចកណ្តាលរបស់រាងកាយ។

បន្ថែមពីលើចំណុចខាងលើ មានអ័ក្សបង្វិលនៅផ្នែកម្រាមជើងធំ និងផ្នែកម្រាមជើងតូច ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ។ (អាចបត់ក្នុងទិសដៅណាមួយ) មុខងារនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយស្ថានភាពផ្លូវផ្សេងៗ ការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ និងការបត់ខ្លាំង។

ការសង្កេតការដើរ

…កម្រិតនៃ dorsiflexion នៃសន្លាក់ MP, ទិសដៅនៃម្រាមជើងទាក់ទងទៅនឹងទិសដៅនៃចលនា និងវត្តមាន ឬអវត្តមាននៃទម្ងន់ធ្ងន់ខ្លាំង និងការរុញចេញ (បាល់នៃម្រាមជើងធំ បាល់នៃម្រាមជើងតូច)

យន្តការគាំទ្រឆ្លង

យន្តការទ្រទ្រង់ឈើឆ្កាង សំដៅលើមុខងាររបស់សាច់ដុំ peroneus longus និង tibialis ដែលឆ្លងកាត់នៅលើបាតជើង ដើម្បីរក្សាលំនឹងជើង។

វា​មាន​សកម្មភាព​ជា​ពិសេស​អំឡុង​ពេល​ការ​បត់ជើង​របស់​កជើង ដោយ​គ្រប់គ្រង​ការ​បញ្ច្រាស់​ដែល​អម​នឹង​ការ​បត់ជើង។ ភាពមិនដំណើរការត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអស្ថេរភាពកជើង ការរមួលក្រពើម្តងហើយម្តងទៀត និងសូម្បីតែបញ្ហាជង្គង់។

សមាមាត្រនៃជើង

នេះគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំនោមបញ្ហាតម្រឹមធម្មតាបំផុតដែលឃើញនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើ insoles ។ (ជង្គង់បញ្ច្រាស់-ជើង) ទាក់ទងនឹងរបួស វាអាចជា រលាកសន្លាក់ជង្គង់ សន្លាក់ឆ្អឹង រលាកសរសៃពួរឈឺចាប់ រមួលក្រពើម្តងហើយម្តងទៀត។

មើល​ដំបូង អ្នក​ប្រហែល​ជា​គិត​ថា​ដោយ​សារ​តែ​ទម្ងន់​ច្រើន​ពេក​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​លើ​ម្រាម​ជើង​តូច អ្នក​គួរ “លើក​ខាង​ក្រៅ”។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមការពិត ការលើកផ្នែកខាងក្រៅគ្រាន់តែជំរុញ និងលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការពង្រីកជង្គង់បន្ថែមទៀត (ជើងធ្នូ)។

ដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវគឺ [block pronation (bow leg)] = braking pronation: ដោយសារទម្ងន់ជាញឹកញាប់ត្រូវបានដាក់នៅលើម្រាមជើងតូចជាសំណង ការគាំទ្រត្រូវបានផ្តល់ទៅ pronation ហ្វ្រាំង។

ឥទ្ធិពលនៃ insoles

បំបាត់ការឈឺជើង និងជង្គង់ និងអស់កម្លាំង

ដោយ​ការ​កែ​សម្រួល​ជើង​របស់​អ្នក​ដោយ​ប្រើ​ស្រោម​ជើង អ្នក​អាច​ចែកចាយ​ទម្ងន់​ដែល​ត្រូវ​បាន​ដាក់​ពីមុន​លើ​ចំណុច​ជាក់លាក់​មួយ។ សម្រាប់អ្នកដែលឈរច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូចជាអ្នកដែលធ្វើការក្រោកឈរ យើងសូមណែនាំឱ្យធ្វើស្បែកជើងប៉ាតាផ្ទាល់ខ្លួន។

ការកែតម្រូវរូបរាងឆ្អឹងជើង

វា​អាច​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ជង្គង់​ដែល​បណ្ដាល​មក​ពី​ជើង​អោន និង​ឈឺ​ម្រាម​ជើង​ដែល​បណ្ដាល​មក​ពី​ដុំ​ពក។ ដោយគ្រាន់តែបញ្ចូលស្រោមជើងដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យសមនឹងរូបរាងជើងរបស់អ្នកទៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក អ្នកអាចកែតម្រូវការតម្រឹមឆ្អឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពកីឡា

ការប្រើ insoles ដែលសមនឹងទម្រង់ជើងរបស់អ្នក អាចធ្វើអោយស្ថានភាពជើងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងដំណើរការកីឡា។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌទាក់ទងនឹងកីឡាដូចជា សន្លាក់ឆ្អឹង។

ការការពារការរងរបួស

វាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅលើកជើង ជង្គង់ ជាដើម។ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស។ វា​ក៏​ជួយ​ពង្រឹង​តុល្យភាព និង​រក្សា​លំនឹង​រាងកាយ​ទាំងមូល ជួយ​ការពារ​ការ​របួស​ដែល​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​រអិល និង​ធ្លាក់​។

Insoles ត្រូវបានដាក់នៅខាងក្នុងស្បែកជើង ដូច្នេះពួកវាអាចជួយកែលម្អរោគសញ្ញាជើង និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅលើជើងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ដំណើរការនៃការបង្កើត insoles ផ្ទាល់ខ្លួន

សម្ភាស និងការពិនិត្យសុខភាព

យើង​នឹង​សួរ​អ្នក​យ៉ាង​លម្អិត​អំពី​កន្លែង​ឈឺ និង​ចលនា​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ឈឺចាប់។ យើងក៏ពិនិត្យរកមើលការខូចទ្រង់ទ្រាយណាមួយ ចលនាសន្លាក់ កម្លាំងសាច់ដុំ និងសរសៃ។

ពិនិត្យមើល

យើងនឹងសង្កេតយ៉ាងដិតដល់ពីរបៀបដែលសន្លាក់ទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកធ្វើចលនា នៅពេលអ្នកកំពុងដើរ ​​ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់អ្នក និងរបៀបដែលសម្ពាធត្រូវបានអនុវត្តទៅលើបាតជើងរបស់អ្នក។ នៅគ្លីនិករបស់យើង យើងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ចុងក្រោយបំផុត និងការវិនិច្ឆ័យដោយអ្នកជំនាញ ដើម្បីផ្តល់លទ្ធផលការវិភាគកាន់តែត្រឹមត្រូវ និងបង្កើត insoles ដែលតម្រូវតាមបុគ្គលនីមួយៗ។

រង្វាស់ និងការកែតម្រូវដ៏ល្អ

យើងបង្កើត insoles ខណៈពេលដែលកំពុងមើលលទ្ធផលរោគវិនិច្ឆ័យ ហើយតើអ្នកពិតជាដើរចូលទៅក្នុងពួកវា ដើម្បីធ្វើការកែតម្រូវ និងយកផ្សិតជើងរបស់អ្នកដែលសាកសមនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក។

ពិនិត្យស្បែកជើង

ពិនិត្យកន្លែងឈឺចាប់ និងចលនាដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ យើងក៏ពិនិត្យរកមើលការខូចទ្រង់ទ្រាយណាមួយ ចលនាសន្លាក់ កម្លាំងសាច់ដុំ និងសរសៃ។

ការកែតម្រូវផ្នែកខាងក្នុង

ផ្អែកលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ យើងនឹងធ្វើការកែតម្រូវយ៉ាងម៉ត់ចត់រហូតដល់មីលីម៉ែត្រ ដើម្បីស្វែងរកសមតុល្យដ៏ប្រសើរបំផុតសម្រាប់ទ្រនាប់ជើងរបស់អ្នក។

ការប្រគល់ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់

ស្រោមជើងដែលផលិតដោយខ្លួនឯងឥឡូវនេះបានបញ្ចប់ហើយ។ ប្រសិនបើវិធីដែលអ្នកដើរ ឬវិធីដែលអ្នកប្រើសន្លាក់ ឬសាច់ដុំរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ឬប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងរោគសញ្ញារបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងត្រូវកែសំរួល insoles របស់អ្នក។ សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំដោយសេរី។

យើងនឹងផ្តល់ការតាមដានយ៉ាងហ្មត់ចត់ បន្ទាប់ពីស្រោមជើងត្រូវបានបង្កើតឡើង និងផ្តល់ការណែនាំអំពីការដើរផងដែរ។ យើងក៏នឹងតាមដានពីរបៀបដែល insoles សមនឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក និងធ្វើការកែតម្រូវតាមពេលវេលាដើម្បីបង្កើត insoles ដែលនឹងសមនឹងជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។

ដោយប្រើ insoles ដែលសមនឹងរាងកាយរបស់អ្នក អ្នកអាចបញ្ចេញមុខងារធម្មជាតិនៃជើងរបស់អ្នក ផ្តល់នូវការគាំទ្រដ៏ល្អសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរក្សាចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញត្រឹមត្រូវ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្ត បង្កើនការស៊ូទ្រាំ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង កាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើសាច់ដុំ និងរាងកាយរបស់មនុស្ស និងធ្វើឱ្យការដើរធម្មតាកាន់តែងាយស្រួល។

អ្នកជំនាញនឹងវាស់ស្ទង់ស្ថានភាពជើងរបស់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ និងចេញវេជ្ជបញ្ជានូវ insoles ដែលសមស្រប ដែលនឹងជួយស្ដារមុខងារធម្មជាតិរបស់ជើង និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរក្សាតុល្យភាពរាងកាយ។