メディカルヨガ・ピラティス レッスン

• デスクワークで肩こり・腰痛がある
• 姿勢の歪みを整えたい
• 運動不足を感じている
• 激しい運動は苦手だけど体を動かしたい
• ストレスや疲れをリセットしたい

講師プロフィール

林は、鍼灸師の国家資格を持ち、
全米ヨガアライアンス認定インストラクターでもあります。

インドでヨガを学んだ経験があり、
身体の仕組みを理解した上でレッスンを行います。

肩こり・腰痛・姿勢の乱れ・自律神経の不調など、
日常の不調改善を目的とした指導を行っています。