メディカルピラティスは、医療・身体の専門知識をもとに行う「身体改善を目的としたピラティス」です。
・姿勢改善
・肩こり・腰痛の予防・改善
・体の歪み調整
・インナーマッスル強化
・疲れにくい体づくり
を目的として、一人ひとりの体の状態に合わせて行います。
一般的なフィットネス目的のピラティスとは異なり、「ケガ予防・不調改善・根本ケア」を重視しているのが特徴です。
初心者の方や運動が苦手な方でも、安心してご参加いただけます。
講師の林です。インドでヨガを学び、修行を重ねてきました。ヨガやピラティスを通じて、皆さんが心身ともにリラックスし、自分らしい健康を見つけるお手伝いをしたいと思っています。初心者の方も安心してご参加ください。一緒に楽しく、健康な体と心を目指しましょう！
1回 15ドル
ご友人やご家族と一緒のご参加も大歓迎です！
⚫︎レッスン開始10分前までにお越しください。
⚫︎動きやすい服装でのご参加を推奨します。
完全予約制となっております。
お申し込みは以下のリンクからお願いいたします。
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⚫︎予約方法について
メディカルヨガ & メディカルピラティス グループレッスンを希望の方は施術メニュー「メディカルヨガピラティスレッスン15$」を選択してください。
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